沒去gym,都是自己在家練,一直不怎麽練硬拉,最近才又開始練。重量比臥推的重量還低。
所有跟帖:
• 也正在學習這個動作,下麵這段視頻對姿勢講得很詳細(也可以説,太囉嗦 :-)) -weed123- ♀ (37 bytes) () 11/15/2023 postreply 11:08:04
• 我正想推薦這個呢!握手!這個YouTuber的視頻質量都很高。推薦他的channel。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:50:00
• 啊,真巧。 是的,他的視頻很不錯。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 16:30:08