和B姐商量了去CIM賽道跑一下。
周四B姐發來了詳細的碰頭細節，我頓時就很爽。這種做功課的能力，是我最佩服的。
今早碰頭，遠遠就看到一個身材玲瓏有致的美女朝我走來。一起開去出發點。B姐雖然是北方人，但是說話細聲細氣，慢條斯理，比我這個上海人還像南方妹子。B姐的車非常幹淨，我慶幸還好是坐她的車，lol。
開去的路上，B姐分析了我們兩個最近馬拉鬆的狀況，替我預測了一下CIM的時間和effort，有理有據，沉著穩定，不愧是小布的高徒。真的是大將風範，不像我，每次都出幺蛾子。
開跑以後果然CIM的坡不是開玩笑的，我覺得好像沒有啥平路，不是上坡就是在下坡，跑到最後小腿都發緊的感覺。因為沒有封路，隻能在shoulder上跑，有的路段shoulder很窄，還挺危險的。所幸B姐和我都安全完成訓練任務。
今天跑的比上周20邁感覺好很多，因為聽了B姐的再三關照，剛開始大坡不要衝，否則後麵就直接爆掉。今天一直跑到最後都覺得狀態還行。
回來繼續聊天，還去肯德基吃了他們的香辣雞翅，哈哈。B姐真的很節製，說吃飽了一口都不肯多吃，好吧，剩下的我都包圓了。所以身材好都是有原因的啊。
我非常喜歡B姐，是一個沉穩內斂，一看就是經曆過風浪的成熟女性，而且很低調，不像我。小布這是找了一個多好的徒弟啊。
謝謝B姐今天開車，自己還要再開回去。CIM見！
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