這個栗子是不是對身體有害？

空腹1杯Lactose-free milk(乳糖被轉化為了glucose，含30g糖）半小時左右血糖很快直線飆升到160，再過半小時又很快跳崖似下降至100以下。

是不是隻要血糖能很快下降就木事？

所有跟帖： 

• 每次你的血糖下降，都是因為胰島素出來作用，你要想想自己為什麽要喝這個 -落花飄零- ♀ (189 bytes) () 11/09/2023 postreply 14:03:39

• 好的。麵壁思過，深刻反省！謝謝花班！ -纖風- ♀ (144 bytes) () 11/09/2023 postreply 14:15:54