我也是，想過改跑姿，但是倒把自己整的不會跑步了

我跑姿做過的唯一改變是把前腳掌著地改成全腳掌著地，因為發現前腳掌著地隻能堅持3-5邁，而且經常calf拉傷

所有跟帖： 

• 那是你本來就是前腳掌著地，我這種後腳跟著地的根本沒法改 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:02:57

• 怎麽會後腳跟著地呢，不會摔跤嗎？你跑百米的時候應該是前腳掌著地吧？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:15:16

• 花花沒跑過百米比賽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:16:37

• 她經常在操場和女兒一起跑百米的，雖然不是比賽，但也是全力衝刺吧 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 13:18:43