讚讚讚！！！請分享你是如何練flexibility的？

來源: 朗朗的晴天 於 2023-11-07 14:03:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 感謝貼：這個半馬我跑啦！ 由 1001tmkx 於 2023-11-07 13:50:13

所有跟帖： 

• 還沒仔細想呢！今天跟著一個給跑者的拉伸油管做了二十分鍾；往後想請教一下理療師，還可以跟gym裏的瑜伽課。你有什麽推薦嗎？ -1001tmkx- ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:10:28

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