如何push 自己?今早, 跑不到1k, 就沒有力氣了.
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那就改天再跑?或者慢慢增加跑量?再多做些力量訓練,或者跳繩什麽的
-在水依芳-
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11/07/2023 postreply
12:47:06
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要我,狀態不好就放工歇了
-Waterchase-
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11/07/2023 postreply
13:37:49