取決於你為啥要遊

所有跟帖： 

• 做cross training啊。 -羽絨服- ♂ (215 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:20:17

• 你遊泳是對的，受傷了就換種方式鍛煉。 我跑完10k 兩hips 很疼的，今天就全好了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:32:39

• 嗯。運動時間長了，哪些酸痛可以忽略，哪些要重視起來，還是有感覺的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 09:49:42