那時候每天5k，差不多一周五次吧。真的很輕鬆，大概有三四年的時間。一直很滿意，後來不知道為啥突然腦子秀逗。

直接加到一天兩次5k。沒多久就痛風了。然後被迫停跑。當然了，是不是因為過度導致的問題，我不是醫學專科，不能肯定。也許隻是個人巧合。我家男性都是三四十歲就開始有通風的。有遺傳因素。

所有跟帖： 

• 停留三四年應該是很長了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 10:20:18

• 年紀大了體能下降，差幾年會很明顯。也許當時慢慢加上去會好些？ -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 11:27:42