我比賽步頻隻有170

來源: 馬踏飛舟 於 2023-11-05 05:09:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (231 bytes)

我平常盡量提高步頻解決180，但確實很困呐，我覺得我跑步效率最高的步頻應該是170左右。但我還是覺得應該提高步頻，也許以後可以提高步幅呢，速度不就提高了嗎。

所有跟帖： 

• 你先提高步頻，然後提高步幅，很簡單的，哈哈哈哈。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2023 postreply 05:41:09

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