每天飲食情況，多久了，要人幫助基本信息都擠不出來＂

來源: Happy_Woman 於 2023-11-05 00:31:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (170 bytes)
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可以試著減體重10一15磅，同時改善飲食。我過去一年半減體重15磅，改吃brown rice, 基本不吃水果和甜食，A 1 C從6:0降到了5.6

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