可以。波比是全身運動。這個是練爆發力。fitness的標準之一是，立定跳超過自己的身高，女生是身高的70%以上

來源: 旺One旺 於 2023-11-03 18:39:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 累！累！累！波比跳可以麽 由 唐歌 於 2023-11-03 18:17:28

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• 哦，多謝 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:41:25

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