累！累！累！波比跳可以麽

所有跟帖： 

• 更累。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:20:05

• 哦，當我沒說 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:34:31

• 斯巴達比賽，對於完不成的動作，就用剝皮醬替代。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:47:28

• 波比跳隻是向上跳, 手可以用力. 立定跳是向上向前, 完全是腳力 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 05:13:44

• 可以。波比是全身運動。這個是練爆發力。fitness的標準之一是，立定跳超過自己的身高，女生是身高的70%以上 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:39:27

• 哦，多謝 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:41:25