這也是我想說的，cross training是必要的，但是真正的鐵三不是一般人能整的，那個訓練強度和運動量比跑全馬大多了

所有跟帖： 

• 花班是個狠人 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 17:28:08

• 所以一般人玩不了，對自己不夠狠，尤其是那種一天打魚好幾天曬網的主 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:03:41

• 小三啊。沒有誰一上來就大鐵的。除了老子，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:28:56

• 所以鐵三比馬拉鬆還小眾。但是河裏沒魚市上見，你去看鐵三比賽，像下餃子一樣往水裏紮好壯觀呢 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 17:39:51

• 是啊，一想到就很雞血 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:29:48

• 讓喵爸去多看幾次，多打幾管雞血，看見人家奮不顧身地往水裏紮，他也跟著一塊兒跳，他也就會遊泳了 -我痛恨跑步機- ♂ (167 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:52:39

• 你來看我繞圈兒是不是也想繞呢？lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:09:11

• 看你一個人繞圈，我應該不會跟著繞，看著幾百上千人一起繞圈，我肯定情不自禁跟著繞 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 03:13:25