我沒有細讀你的文章，因為我知道自己的水平遠沒有到那裏。

我同意你說的不用特意轉胯。覺得討論送胯之類的，還不如討論基礎訓練增加腿和核心的肌肉。

我觀察跑步騎車強的人，不管胖瘦，都是有大粗腿（相對自己的體型）

所有跟帖： 

• 對，肌肉力量是關鍵，沒有到那個力量，強行追求姿勢是不對的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:43:25

• 嘿嘿，我忍不住剛寫了一篇，和你同樣觀點 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:30:21