太牛了，我從第六英裏就開始定時吃了

所有跟帖： 

• 對。馬拉鬆比賽時，最早4英裏就可以吃第一個。那是在打仗，保證腸胃吸收功能和血糖水平的時間分布。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:39:45

• 我是說平時訓練，我比賽的時候也是平均5-6邁一個膠 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:52:00

• 我是起點吃一個，8k吃第二個。一個是站在那裏等起跑要很長時間。再一個35k過了再吃，啥都晚了。早吃早超生，哈哈哈 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:54:59