GU膠 名字的意思

GU膠,GU gel,有些人念“ G-U-gel"。其實應該是讀 Goo-gel.

最早的時候,就是 goo gel,因為就是這種 Gooey 的樣子。Gooey意思是軟軟的,粘嗒嗒的。後來把 goo 改成 GU,作為商標名。但大部分時候人們就說Energy gel,能量膠。

可是,跑馬拉鬆的時候,我最討厭這種 gooey 的口感。 早期用的是蜜,黏黏的。不容易擠出來,特別是冬天,凍得硬硬的,費很大勁兒,非常影響比賽發揮。於是,我就放在貼身的內衣附近,用身體保持溫暖,起碼不要凍住。比賽的時候,貼身的地方不多,我就先吃了,再把身外的放進貼身的地方去“加熱”了再吃。GU總部在加州的伯克利,那兒沒有冬天,不懂寒冷的天氣下GU會變成什麽樣子。

夏天呢,倒是容易擠出來,但高溫下,那種甜甜的感覺實在不可口。很多糖,要在4C時最好吃。

還有,那個粘嗒嗒的(Gooey) 的特性很是討厭。弄得手指頭上黏黏的。我的辦法是,到水站多拿一杯水,洗一下手,不然太難受了。

現在不用蜜了,改用便宜的麥芽糖,麥芽糊精。還是粘嗒嗒的。難易下咽。

早期GU膠沒有這麽多花樣,有那個香蕉口味的,不含咖啡因。也是我吃的最多的。後來出現了很多花樣,咖啡因有20mg,還有40mg。我平時是不喝咖啡的,也不喝茶。所以對咖啡因沒有耐受力。馬拉鬆我帶6個GU膠,不管前麵吃了幾個,隻有20英裏之後的才改吃 含20mg 的GU膠。

後來,GU又變花樣,開發了一種GU Roctane,價格貴了一倍。我一看還是 100卡路裏,也不知好在哪裏。因為我買GU是整箱買的,也沒用完,就不管它。有一次比賽,我膠沒帶夠,我的一個隊友就給了我一個 Roctane,不料大事不好,肚子非常難受。比賽途中上了兩次廁所,比賽毀了。回家好好研究了一下,Roctane那麽貴,好在哪裏,原來隻是大大加大了咖啡因,我最害怕的東西。我的隊友很不好意思,說她沒事的,覺得很好。我說,你沒見每次跑完去星巴克,我都是點“熱巧克力”嗎。

GU膠雖然難吃,但我習慣了,最關鍵我的腸胃適應了,不給我問題。而且相對便宜。我一般在看到前方水站出現了,就拿一個出來,用牙咬著撕開3/4,一點點吃,然後從底部折起,用兩個手指橫著趕一下,把膠擠得幹幹淨淨,吃下一口,再折一道,橫著擠壓。這樣,可以把膠幾乎100%擠出來。一是小氣,二是保持幹淨,不弄得到處粘嗒嗒的。還會帶一些紙,包起來,不然弄到衣服上也不好洗。

其他種類的膠我一般也吃。比較雜,隻要咖啡因不多就行。我比較tough,如果有用,再難吃也會吃下。當然,那些清涼果凍一樣的很可口,很容易下咽,我不介意。茅台膠我基本隻吃黑色的。白的即使吃也是20英裏之後。另外,茅台膠有高劑量的。別以為高能量就好,你要去試試,高卡路裏的,你的胃不一定接受得了。

我買GU膠一買兩箱:

一箱是全無咖啡因的,4種:https://guenergy.com/products/energy-gel?variant=32438446456883

另外一箱是混合,6種: https://guenergy.com/products/energy-gel?variant=31169147830323

 

所有跟帖: 

這個好用嗎:GU Energy Refillable Flask -longsky- 給 longsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 04:12:53

我沒用過GU。我用的是Salomon,nipples 很可靠。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:06:54

我和小布一樣,不喝咖啡也不喝茶,我盡量選不帶咖啡因的膠 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 05:26:00

咖啡因有刺激作用,增強發揮。我後期間隔著吃。平時不怎麽喝咖啡,間隔可以算稀釋。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:04:03

一點咖啡都不能喝,喝完頭暈發困! N 年前,5 hour energy 差點讓我過去 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:35:53

GU的咖啡因20毫克,還可以嚐試。5hours高達157-206毫克。太厲害了。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:50:22

我大鐵時候騎完車跑步之前要吃一個5 hour,不過就吃過一次,後來沒有再吃過 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:24:19

真正的“興奮劑”,不過是合法的。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:45:53

可能我平時咖啡喝慣了,那個5hour我也沒覺得啥 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:01:18

完蛋了,坐實了我是個吃貨,GU,GURoctane, 我都能吃。比賽我帶不夠膠,從來不害怕,因為組委會發啥我都能吃 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (167 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:27:57

你好聰明的。每次比賽帶4個膠,賽完兜裏還剩下8個。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:54:07

哈哈,這好像是我。我不愛吃,但是可以吃。剩下的拿回家慢慢吃 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (325 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:10:26

哈哈哈哈哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:27:31

你看,窮人發家致富就靠這個了 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:38:58

我真的每次都順好幾個膠回家,眼大肚子小,最後都帶回家lsd時候接著吃。 -愛自由- 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:21:38

握手握手,我也這樣,不拿白不拿 :)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 12:49:04

前陣子一個賓大的女生有prolonged QT,喝了Panera一個高咖啡因飲料後死了 -吃癡- 給 吃癡 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:55:00

聽說了。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 08:57:58

那個咖啡因含量簡直是恐怖 ,茅台100的白管我都受不了,那個有接近500。 -HappySysphus- 給 HappySysphus 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:56:15

請問買一箱過期了還能吃嗎? -livein001- 給 livein001 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:57:31

可以。我經常吃過期的 -HappySysphus- 給 HappySysphus 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 12:42:17

我買6種混合的。進水站前兩口吃光,喝水,洗手。Gu就像從前常喝的小二,實惠。 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 13:59:38

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