100卡不能都是碳水吧？是不是也要跟蛋白質，脂肪搭配一下，可以緩釋？

所有跟帖： 

• 是的，現在的很多gel都是搭配好的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:33:42

• 你幹嘛？馬拉鬆的話，蛋白脂肪不能吃，因為要4小時消化。等吸收了，你馬拉鬆都跑完了，幹嘛還吃？消化本身也要能量的。胃的供氧 -布蘭雅- ♀ (94 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:36:53

• 不消化啊。等跑完了半個小時以後，才能吃劈紮之類的。晚餐以蛋白為主，脂肪不考慮 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:44:23

• 最近中國很多馬拉鬆搞成美食節。夫妻肺片醬鴨串燒烤麻雀… -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 14:53:02

• 走吃，沒事兒；跑吃，玩完兒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 15:05:14