哇!剛開始就破310真厲害!破三真的好難,要26邁7分配。我前天跑萬聖節 5K才勉強跑了個7分配

回答: 女子破三真的很難啊布蘭雅2023-10-31 09:22:17

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7分配速是305,破三要650 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:01:44

還是不夠,因為大多情況下還要多跑0.1-0.2邁 -longsky- 給 longsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:18:20

你不要嚇唬喵爸嘛:)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:32:00

哈哈 喵爸漸入化境 我等俗人奈何他也 -longsky- 給 longsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:48:16

因為跑歪了? -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:43:00

很多因素,體驗幾次就知道了 -longsky- 給 longsky 發送悄悄話 (167 bytes) () 10/31/2023 postreply 11:49:52

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