喜歡這貼的營養

來源: 紅莓 於 2023-10-27 11:44:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (419 bytes)
回答: 關於步幅和觸地時間的討論 由 光鹽行者 於 2023-10-26 19:43:09

夠我學習一陣子的。

這裏有神鹿的建議，挺有效的，今天跑的時候有意識的照著做加上布班的踩燙鋼板法，比昨天不刻意每步長了好幾厘米

 

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