喜歡這貼的營養

來源: 於 2023-10-27 11:44:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

夠我學習一陣子的。

這裏有神鹿的建議，挺有效的，今天跑的時候有意識的照著做加上布班的踩燙鋼板法，比昨天不刻意每步長了好幾厘米