跑全馬之前先跑一個全馬距離的訓練是沒必要並且不可取的，因為需要的恢複時間會影響你後麵的訓練

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-10-27 08:36:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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