Air squats 是啥？

來源: GoGym 於 2023-10-23 17:18:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 早上訓練的一個組合 由 xiaojunhuang 於 2023-10-23 14:28:00

所有跟帖： 

• 就是深蹲，沒有負重，隻carry air,哈哈哈 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/23/2023 postreply 17:56:00

• 我用這個動作檢查我的下肢關節是否靈活 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (91 bytes) () 10/23/2023 postreply 19:17:17

• 深蹲是我開始跑步前必練的熱身，腿部力量加強了，才能跑久 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 05:11:55

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