最近跑5k, 就是我的下肢關節完全恢複正常, 沒有任何地方發緊.
我用這個動作檢查我的下肢關節是否靈活
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深蹲是我開始跑步前必練的熱身,腿部力量加強了,才能跑久
-Waterchase-
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10/24/2023 postreply
05:11:55