跑步降血壓太猛了。90/65 了。 我是不是該注意低血壓問題了？

2019 年血壓 99/67。 2022年上升到 128/82。估計今年上半年應該比這還高。

跑步兩個月後去體檢測血壓是 122/79。 才過去一個半月。 今天準備做腸鏡. 去診所護士測出來是 90/65. 我不相信，讓護士再測了一次，還是這個數字。

怪不得前幾天瑜伽毯上鍛煉起來太猛又感覺到了頭暈。 

仿佛又回到了年輕時候。估計血糖也差不多正常低值了。

 

是不是得控製跑量了？ 

所有跟帖： 

• 不能再跑了，再跑真要出問題了，好好在家裏歇著，專心曬網 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 10:43:20

• 一聽到降跑量你最起勁 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 10:45:45

• 對，跑步傷膝蓋。另外，空腹不宜吃早餐。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:18:43

• 有道理，嗯，我喝口水再吃早餐:)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:34:00

• 哈哈哈，那就把午飯提前吃了 -emei2cccc- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:34:27

• 這屬於bso哈。哈哈。應該還是正常值。就是改變姿勢的時候慢點就好 -羽絨服- ♂ (94 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:24:13

• 我以前年輕時候也在 100/70 左右。我覺得 100-110/65-75 這個區間比較好 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 17:14:53

• 這年頭，誰家沒有幾個血壓計。自己沒事兒多量量，別一驚一乍的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:24:43

• 大哥 我家就沒有血壓計啊 -成功的虎- ♀ (167 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:50:34

• 該吃吃該睡睡，嚇唬自己幹啥 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:02:38

• 現在還在正常值。 就怕保持這個趨勢，繼續下降啊 -成功的虎- ♀ (39 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:26:07

• 我送你一個，如果住我家附近的話：） -travelprofuns- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:25:43

• 謝謝。 如果有需要我會去看醫生和買血壓計 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:46:08

• 在意血壓又不買血壓計，就不是真的在意血壓，瞎逗咳嗽兒 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:12:20

• 得瑟唄 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:15:18

• 今天才知道這麽低了啊。 上次 122/78 我還很高興啊 -成功的虎- ♀ (336 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:24:24

• 市麵上的血壓計都是FDA批準的，準確度標準一樣。Walmart, 甚至醫生辦公室的血壓計要是不定期校準一樣不可靠 -GoGym- ♀ (90 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:10:15

• 這位老兄姓竇 -喵兒爸- ♂ (18 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:16:54

• 真不是。 三個月血壓降 30+ 一下子到了正常值/低血壓 boardline了 相當的 significant 啊 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:45:38

• 你的醫生咋說，讓你升壓麽？網友不知道你身體整體情況，給的建議你也不敢參考吧。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:30:50

• 現在還在正常區間。 醫生隻會說繼續觀察。我自己也是醫學院畢業，雖然現在不做臨床了 -成功的虎- ♀ (160 bytes) () 10/19/2023 postreply 12:52:12

• 哎呀媽呀，健壇被醫生們占領了lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 13:43:14

• 怎麽，你有什麽問題嗎？？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:12:01

• 有，跑步機求扁，你怎麽還不去扁他 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 14:29:57

• 你派的小貓探子是不是偵查到什麽了？現在和花花說話口氣很大啊 -GoGym- ♀ (167 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:05:43

• 忘了問一句，GI診所量血壓的時候是坐著的還是躺著的？瑜伽墊上起來頭暈，看看你的血壓有沒有orthostatic change -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:16:00

• 對了，我上次帶一個老人看高血壓，醫生先坐著測，然後躺五分鍾測，然後站起來三分鍾測，測了五次 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 15:47:18

• 我所有血壓都是坐著測的。 鍛煉之後血壓降低是符合預期的。 但是降這麽快有點驚訝。血糖也是這樣。 -成功的虎- ♀ (126 bytes) () 10/19/2023 postreply 16:52:09

• 我見過一個病人血壓坐站測都是90/60，她頭也不暈。腹部圍上寬寬的彈性帶後再測，血壓就上升到120和70多。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 16:08:24

• 我平常也是沒有任何症狀的。年輕時候就是這樣。 幹重體力活也沒問題。 隻是在突然起身，或者起得太急了才有頭暈感覺 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 10/20/2023 postreply 07:43:20