我喜歡你建議的核心練習。真的管用。我一開始平板支撐30秒就哆嗦，現在2分鍾一組，休息1分鍾重複，能做4組了。管用。

來源: 我胖我的於 2023-10-18 11:10:52 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 嗯，老眼昏花。加上最近虎、鍾忽悠5k，思維慣性，唉由 fuz 於 2023-10-18 11:05:57

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 我喜歡你建議的核心練習。真的管用。我一開始平板支撐30秒就哆嗦，現在2分鍾一組，休息1分鍾重複，能做4組了。管用。

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.