挺好的。跑步機上一般比戶外快10%。你要是想速度或者疲勞感差不多，就加個坡度，2，3%。

來源: 羽絨服 於 2023-10-10 22:07:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 記錄5K越野跑-31:38 -10/2023 由 burpeejump 於 2023-10-10 19:34:56
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