是指心率沒飆,速度也就這樣了。能跑到7分左右配速全馬的,8:30我覺得心率隻有130左右
本文內容已被 [ longsky ] 在 2023-10-10 19:35:36 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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照你這個說法,8:30配速心率140的,全馬配速跑多少,7:30?
-我痛恨跑步機-
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10/10/2023 postreply
19:36:30