不用擔心，減重主要原理是"熱量負平衡“，跑馬及相關練習的運動量很大，很快就會減下去。祝順利！

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• 謝謝weed123妹妹。是的，減重就是能量支出大於攝入，沒有捷徑可走；跑完芝馬之後我會注重在這方麵的努力。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 11:35:55