我聽，挺喜歡他的，講東西比較有條理

來源: HappySysphus 於 2023-09-27 09:17:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (114 bytes)

他的daily routine 也有些啟示。我現在會推遲我第一杯茶的時間到起床以後2小時。

所有跟帖： 

• 我最近才開始聽。準備試試把HIIT和Zone2連在一起，先HIIT再Zone2 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 14:16:49

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