心率控製得真低。對我這是zone3

來源: Waterchase 於 2023-09-27 04:36:29 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 恒速有氧跑30分鍾打卡(steady state zone 2) -3.245 miles 由 burpeejump 於 2023-09-26 21:23:55

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