可以。塑身是七分吃，三分練。隻要飲食控製好了，不用器材也能練出線條來。

來源: 碼農白蘭度 於 2023-09-24 18:00:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 完全靠自重訓練可以塑身嗎？ 由 日月茗 於 2023-09-24 12:59:55

所有跟帖： 

• 著名女星Jennifer Aniston據稱用普拉提/瑜伽塑身。但不知道有沒有其他手段輔助。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:38:01

• 極受鼓舞！ -日月茗- ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/24/2023 postreply 18:45:00

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