謝謝各位鼓勵。 應該離我的極限不遠了。和 10K 跑下來一點感覺都沒有相比,這次跑下來還是有感覺的

回答: 完成任務了。 Nonstop 16 km/10邁 拿下成功的虎2023-09-18 17:30:12

1) 頭有點類似暈車感覺,閉上眼睛感覺還在跑。 嗅覺感覺有點 weird。 這些 大概 十多分鍾消失。 路有一點起伏但是角度不大。我有 motion sickness。 不知道是真的跑暈了,還是缺氧和電解質紊亂造成的

2)小腿有點腫脹。大概三四個小時才消失。

睡一覺起來倒是感覺良好。不痛不酸。

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10mile跑完不痛不酸感覺可以跑半馬了 -隨園居士- 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 13:20:37

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