對我來說，主要看天氣和季節，如果是夏天，10邁以內我不用帶水，如果是其他季節，我隻有跑16邁以上才會帶水

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-09-18 07:06:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 長跑中的腿部肌肉抽筋問題 由 隨園居士 於 2023-09-17 18:23:55

所有跟帖： 

• 當然也有例外的情況，比如特別熱的天氣，跑6-7邁我也會帶水 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 07:09:00

• 我也差不多，10邁以內 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 11:34:25

• 看來我這個補水還不屬於太outlier. 回頭排除法再找找原因 -隨園居士- ♂ 給 隨園居士 發送悄悄話 隨園居士 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2023 postreply 12:02:32

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