注意平衡（恢複），酸痛沒有緩解時，別上強度，最大程度地避免受傷

來源: coach1960 於 2023-09-17 05:43:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 練腿和跑步 由 落花飄零 於 2023-09-17 05:20:23

所有跟帖： 

• 嗯嗯，謝謝教練！你這麽早！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 05:46:04

• 我也經常掙紮在這個平衡中。昨天累了一天，今天跑多少呢？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 06:00:56

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