我跟著CGX主要是自己不用動腦子想，盲跟就行了。而且我喜歡她的work out, 比較安靜，重訓過程隻有音樂。

我不太喜歡一邊做一邊吆喝和解釋的。也可能是我早上做的時候其他家人還都在睡覺，所以都是安安靜靜follow through。自己做一半是普拉提，邊看電視邊做。不做普拉提的時候估計就是在吃東西或者疊衣服

所有跟帖： 

• 我也是，不喜歡話多的。有節奏感的音樂可以。這大概和我喜歡安靜的個性又有關 -penname- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 14:26:25