這一組做下來會累個半死，也就是一分鍾的時間。

 

感覺比做波比跳還要累，最後這個第四個動作都沒有做到位，停下來的時候都喘不過氣來了。

所有跟帖： 

• 讚！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 07:06:42

• 仔細想想很累也不奇怪。因為裏麵四個動作中的每個動作都可以算是 HIIT 運動的一個動作 -HenryLi- ♂ (125 bytes) () 09/14/2023 postreply 07:07:07

• 手固定在一個地方時間有點長 手很可能不喜歡 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 07:21:27

• 沒錯 這方麵也需要注意的 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 07:50:17

• 厲害，居然連著做 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 07:53:11

• 你家地麵磁磚沒鋪好，下麵有的地方中空，落地聲音不同。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:36:35

• 夫子你這關注點。。。我本來是想進來聽聽聲音，結果被這套動作驚著了，特別是最後一組，太牛了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 08:58:59

• 強！ 難度太高，一般人很難完成 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 09:14:50

• 李醫生可以去表演雜技了！分享的很多都是高難動作！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 09:16:41