對一般人來說雙搖比較難，第一次聽說雙搖最容易。你該試試三搖，跳一次搖三下。還有

來源: sparent2 於 2023-09-13 12:23:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (197 bytes)
本文內容已被 [ sparent2 ] 在 2023-09-13 12:24:54 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 也談跳繩 由 在水依芳 於 2023-09-12 11:24:52

為了加快跳繩速度，讓繩子短一些，讓繩子貼著地麵不打地，和離頭頂一厘米。

頭頂能感受到繩子的風，速度就快了，別有一種感覺。

所有跟帖： 

• 我說的容易的不是雙搖，是1/2搖。跳兩次搖一次 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/13/2023 postreply 16:15:51

• 你說的對，是我沒讀懂。這樣就通順了。 -sparent2- ♂ 給 sparent2 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/14/2023 postreply 16:21:01

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