知道，知道。隻是開個玩笑而已。打算報名明年春天的家門口的馬拉鬆了。成績啥樣不在乎了，隻要是能跑下來就成。

真是感謝你們二位美女版主，和眾位網友的積極向上的鍛煉精神，把我這個一直以來的養生派也帶上了跑馬路。。。。謝謝你們！

所有跟帖： 

• 哇，加油加油，切記要拉伸熱身，不要受傷。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:23:03

• 謝謝，擁抱！c?lin, bisous.! -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:24:55

• 加碳加碳！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:35:18

• 明年五月份呢，現在就加碳嗎？布班別嚇我，我不懂。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:45:30

• 不用等到 比賽呀。每次長跑前後加點碳，看你跑多少，決定份量。超過10邁吃膠，跑完馬上補碳，蛋白，電解質，水。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:49:42

• 對，訓練的一個目的，就是訓練自己的吃喝，掌握節奏 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:55:15

• 哦，這樣啊。謝謝謝謝指導，繼續學習，邊學邊練。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 10:38:10