明年五月份呢,現在就加碳嗎?布班別嚇我,我不懂。
所有跟帖:
• 不用等到 比賽呀。每次長跑前後加點碳,看你跑多少,決定份量。超過10邁吃膠,跑完馬上補碳,蛋白,電解質,水。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:49:42
• 對,訓練的一個目的,就是訓練自己的吃喝,掌握節奏 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 09:55:15
• 哦,這樣啊。謝謝謝謝指導,繼續學習,邊學邊練。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2023 postreply 10:38:10