能具體說說“用來track自己恢複和訓練指標”嗎？

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• 如果你不是係統性訓練，這個數字就是你的baseline，不會有很大的區別，不用去糾結，這就是每個人的基因 -落花飄零- ♀ (178 bytes) () 09/11/2023 postreply 11:43:41

• 謝謝落花醫生！ -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 09/11/2023 postreply 12:45:26