我記得中學時,男的10秒,女的12秒是大拿級別的。一般的,加個兩秒(男12秒,女14秒)算校級了吧。我沒參加過大的100米賽,輪不到我,小比賽不算。好像隻有一次是破14的,還不在比賽時,不算。
現在跑長跑,各種速跑。節奏跑,間歇跑,衝刺等等,也常有6x60m, 6x100m, 10x100m之類。
你們目前最快的100是多少秒呢?
Garmin上有最高速度,那是瞬間最高速度。你也可以列出來。
也許大部分人手頭還沒有100米的時間,下次去搞一個。我準備這麽做,預熱跑2英裏,然後操場繞圈。到100米起跑線就掐表,Garmin右下角那個按鈕,Lap鍵。跑完100米再按一次。跑個6次,10次,過一個星期再來一次。找出:
1 - 100米最快時間;
2 - 瞬間最高速度。
不需要起跑動作,就連續跑,提前10米開始摸好表,過線就按下去,瞬間開始全力衝刺。