讚！這是我跑步前熱身動作之一，覺得非常好。高強度跑步前是50個，跑步訓練強度低就做100個。

來源: oghost 於 2023-09-10 08:53:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我可以做多少個jumping jacks 呢？ 由 幕鼓晨鍾 於 2023-09-10 07:34:35

所有跟帖： 

• 確實非常好! 我測試完之後, 打了一段太極拳, 居然可以一氣嗬成, 打到63式 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 09:08:16

• 記性蠻好的。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 07:40:41

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