你的熱巧克力GI GL是多少？嘻嘻。還是要看運動量吧，跑個3，5公裏，吃個甜甜圈的，肯定不減肥。

來源: 羽絨服 於 2023-09-08 16:22:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 介紹一下 " 升糖負荷指數 (GL) " 由 布蘭雅 於 2023-09-08 16:06:31

所有跟帖： 

• 長跑，起碼是10英裏以上。毛估估每英裏100卡，那就1000卡了。當然，還有個吸收率的概念，稍後再說。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 16:41:07

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