這應該就是生酮飲食。我下麵說了，我覺得這個飲食不適合胖子

我是想減最後幾磅肥肉。體重是減了，但是我感覺肌肉也減了，就沒再繼續。

所有跟帖： 

• 生酮飲食每天碳水要低於25克，他每天碳水50克超過，還吃那麽多牛肉 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:25:40

• net 碳水不超過50克。這個就很難做到了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 15:30:19