什麽吃多了都不好。

已經有血糖高的問題了，就更應該注意飲食。

我以前就水果當飯吃的，血糖倒也不高，但是胖。減肥的一項就是減少水果的攝取，當然其他也少吃。這麽多減肥方法我基本都試了，最重要的就是熱量攝取要小於支出。