請教落花美女醫生，裏麵的Youtuber說吃多些水果不會變成糖尿病，而且吃水果可以降低糖尿病風險，他也是醫生還是有名

的Youtuber 。78萬訂閱量！

我都糊塗了！ 俺極愛吃水果，可是血糖有點高，現在不敢多吃了。

 

視頻：

https://www.youtube.com/watch?v=GdX4kJZGmWM

。

請美女醫生指教，多謝。

 

所有跟帖： 

• 水果吃多了肯定不好。當年Jobs就是信奉fruit diet結果胰腺癌過世。還有其他我認識的例子。不過你也可以說都是個例 -在水依芳- ♀ (427 bytes) () 09/07/2023 postreply 15:50:16

• 沒有糖尿病偶爾吃一點是沒什麽，但是有糖尿病，然後跟我說我吃香蕉為了補鉀吃蘋果為了補維生素，其實都是自欺欺人 -落花飄零- ♀ (152 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:06:37

• 大多數醫生限於專業，不見得懂得糖代謝。每個人的親身體驗更重要。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:08:36

• 嗬嗬，我一看那個題目就不想看了 -落花飄零- ♀ (131 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:01:00

• 唉，糖就是糖，勿論來源。細說起來甘蔗也算水果；北方的糖源甜菜算蔬菜；楓糖來自樹。可本質上都是糖啊。啥時候油挑伯成真理了。 -fuz- ♂ (369 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:01:44

• 說的很對。你的肝髒並不能區分糖是哪裏的來的，是可樂還是蘋果，糖就是糖。隻有葡萄糖，果糖，蔗糖的區別 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:05:22

• 歐洲超市裏常見鮮橙榨汁機，3.5歐元一小瓶，約是兩三個橙子的汁，真是新鮮美味！為什麽可怕？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 18:24:40

• 唉 -fuz- ♂ (561 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:03:24

• 加一個。蜂蜜也是糖。外加各種過敏源。蜜蜂吃百家飯的，不管那花對人有沒有毒。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:43:58

• 是的，橙汁很可怕。但是很多人不知道，我同事每天早上橙汁一大杯以為很健康，他的牙齒糟糕的不行，還有其它影響不說了 -在水依芳- ♀ (39 bytes) () 09/08/2023 postreply 08:36:53

• 快進了一遍，管主說的是血糖沒問題的情況下 -LostAtBay- ♀ (36 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:12:52

• 要是沒問題，吃啥都行啊。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:19:28

• 沒有血糖問題，每天吃不超過一個可以。我喜歡吃西瓜，有時候忍不住會吃很多... -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 08:39:37

• 什麽吃多了都不好。 -羽絨服- ♂ (305 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:44:25

• 多謝落花醫生，還有其他答複者。 -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:49:01

• 水果要撿偏生一些不（太）甜的吃 -選民- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:51:11

• 要吃就吃熟得剛剛好的，不過是不好碰上 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:48:39

• 改吃麻辣 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 18:50:00