跑山坡一小時四十分肯定效果顯著,在跑步機上感覺2.5度和3度就感覺體力消耗差別巨大,別看就半度差別。
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• 下山有些滑,我穿的是登山鞋不是跑鞋,還好不高,有跟長一部分基本是平地。。 -貓圓圓- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 12:27:13
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