隻是一個猜想：這個 Zone 5 比率過高 會不會和靜息心率低有關係？我們幾個有Z5高問題的好像都是靜息心率低

來源: 成功的虎 於 2023-09-02 07:24:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (355 bytes)

我靜息心率（手環顯示，未必準確）是47。

有兩種可能性：

一是檢測裝置的 artifacts. 運動時心率算法可能是參考了運動時心率和靜息心率的 ratio. 造成了讀數虛高。

二是靜息心率低的人心髒功能較好， Max HR 高於普通人 （簡化公式計算值）

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• 我的靜息心率不算低的，長跑的人心率普遍較低 -迎芬芳- ♀ 給 迎芬芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 08:02:18

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