等你的結果。我的zone5如果跑快了也是挺多的。特別是剛開始跑。前麵將近1邁基本都是zone5. 之後會降下來

所有跟帖： 

• 開始一邁如果心率過高，基本上記錄的是步頻，這是比較普遍的問題，不用擔心 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/01/2023 postreply 11:29:47

• 真的嗎？這個我還真不知道呢！多謝信息，學習了！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/01/2023 postreply 12:57:56

• 如果隻是開始這樣， 不用擔心。油管有一個江湖教練視頻講過。 這種情況是身體轉換獲取能量的代謝方式改變。 跑之前熱身就可以 -成功的虎- ♀ (33 bytes) () 09/01/2023 postreply 19:04:07