All out的心率應該至少是最大心率的95%以上

來源: 我痛恨跑步機 於 2023-08-31 12:24:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我 50+。 220-50=170. 170 * 0.9 = 153 由 成功的虎 於 2023-08-31 12:19:24
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